サプリメントについて
こんにちは!Lotus安奈です!
今日はサプリメントについての内容です。
2019 年の国民生活調査(厚労省)によるとサプリメントの摂取率は、
女性28%・男性22%と過去最高の水準になっています。
50代女性に至っては38%と
4割近くの人が摂取しているといったデータが出ています。
【種類】
健康や競技力の向上を目的とした錠剤や粉末は、
『ダイエタリー・サプリメント』
『ニュートラシューティカル』
『エルゴジェニックエイズ』の3つに大別することができます。
エルゴジェニックエイド…パフォーマンスを120%以上に引き上げる
ダイエタリーサプリメント…パフォーマンスを100%発揮する
ニュートラシューティカル…食品、飲料と定義されているもの。
食品の一部である錠剤やカプセルも含む。
サプリメントを利用する背景として、以下の理由があります…
✔︎食の欧米化
✔︎農法の変化
✔︎流通・冷蔵技術の発達
✔︎調理による栄養素の損出
✔︎ フリーラジカルの増大
✔︎ ストレスの増大
「生物とは賢いとか強いとかで生き延びるのではなく、環境に適応するものだけが生き延びる。環境に適応して変化できないものは消え去り、滅びるのである。」
(チャールズ・ダーウイン 1809~1882)
不足しがちな栄養素を効率よく摂取するサポートとして、
食生活のアンバランスを整えるために
サプリメントの摂取が必然であるといえます!!
特に現代では、若者や5〜60代の魚介摂取量が減っているので
肉より魚や大豆製品でたんぱく質を補って頂きたいですね!
また、野菜や果物のビタミン、ミネラルは時間が経つほど失われてしまいます!
まとめ買いするよりも、地元でとれた野菜を新鮮なうちに、
食べきれるだけ買って食べる事でより栄養を摂る事が出来ます!
しっかり食事から栄養を摂り、補えなかった栄養素を上手にサプリメントも活用して、いつまでも若々しく、健康的な身体を手に入れましょう!!
Lotusでは最高品質のサプリメントも販売しておりますので
スタッフにお声がけ下さい!
Lotusでは持続可能な結果の出る健康的な食事も指導しております。
正しい食事知識を身につけたい方、身体を変えたい方、
全力でサポートいたします。
体験90分 11,000円【税込】
ご希望の方は公式HP、公式InstagramのDM、
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