2025.1.27# ブログ

セルフメディケーションと0次予防

こんにちは!Lotus裕真です!

今回は『セルフメディケーションと0次予防』についてです。

セルフメディケーションとは、個人が自己責任の下に、身近に入手できる健康や医療に関する商品・情報・知識を
駆使して、健康を維持・増進したり、疾病を予防したり、軽い病気であれば、自分で治療することです。

【定義】
セルフメディケーションの定義は、様々な団体が独自の定義をしています。

①世界保健機構(WHO)
 「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調(minor ailments)は自分で手当てすること」

②日本薬剤師会の一般用医薬品委員会(2003.11)
「自己の健康管理のため、医薬品等を自分の意思で使用すること。」

【予防】
健康的に日々過ごすには、“予防”が物凄く重要です!

①3次予防
 3 次予防とは、疾病が発症した後、必要な治療を受け、機能の維持・回復を図ることです。

②2次予防
 2 次予防とは、健康診断などによる早期発見・早期治療による疾病の予防に努めることです。

③1次予防
 1 次予防とは、生活習慣を改善して健康を増進し、生活習慣病等を予防することです。
 食生活の改善・運動・禁煙ストレス解消・(予防接種)などが含まれます。

④0次予防
 「0 次予防」とは、一人ひとりの体質に合わせて生活習慣などの改善を行い、病気の予防を推進するという考え方で、
遺伝子検査により「どのような病気になりやすい体質なのか」を知ることで、効果的に生活習慣を見直すことを目指しています。

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