自律神経の乱れは交感神経と副交感神経の

バランスの崩れによって生じ、心拍数・血圧・

消化・ホルモン分泌など全身の恒常性に影響します。

慢性的なストレスや睡眠障害、栄養不良は

交感神経優位を招き、自律神経機能の低下を助長。

Lotusでは、有酸素運動・筋力トレーニング・呼吸法を

組み合わせ、迷走神経を刺激し副交感神経を活性化、

心身のホメオスタシス回復をサポートします。

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福井県でパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、姿勢改善をするならLotusにお任せください！