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2020.7.29

「運動セミナー」を開催しました

7月28日(火)


明治安田生命 福井支社様において


みんなの健活プロジェクト


「運動セミナー」を開催致しました。



今回のテーマは、「結果の出る正しいトレーニング方法」


講義後、下半身トレーニングを実践いたしました。

下半身トレーニングの実践



自宅でいつでもできるトレーニングです。


日頃の運動不足を解消できますよ。




LOTUSでは、今後もみなさんの健康促進につながるような各種セミナー・イベントを開催していきます。



次回は9月29日(火)


講義テーマは「持続できる食事術」


トレーニングは「背中」です。



正しいダイエット知識を身に付けたい方、


興味のある方はぜひご参加ください。



LOTUS 代表トレーナー


髙村 亮太

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