7月28日（火）

明治安田生命　福井支社様において

みんなの健活プロジェクト

「運動セミナー」を開催致しました。

今回のテーマは、「結果の出る正しいトレーニング方法」

講義後、下半身トレーニングを実践いたしました。

下半身トレーニングの実践

自宅でいつでもできるトレーニングです。

日頃の運動不足を解消できますよ。

LOTUSでは、今後もみなさんの健康促進につながるような各種セミナー・イベントを開催していきます。

次回は9月29日（火）

講義テーマは「持続できる食事術」

トレーニングは「背中」です。

正しいダイエット知識を身に付けたい方、

興味のある方はぜひご参加ください。

LOTUS　代表トレーナー

髙村　亮太