こんにちは！Lotusです！

今回は身体の歪みについてです

身体の歪みは、日常のクセや

筋力バランスの乱れから生じます。

左右の筋肉の使い方に差が出ると、

骨盤や背骨がねじれ、肩こり・腰痛・むくみの原因に。

パーソナルジムでは、姿勢評価とストレッチ、

筋肉の再教育で歪みを整え、

自然で美しいボディラインへ導きます！

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福井県でパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、姿勢改善をするならLotusにお任せください！