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LOTUS パーソナルトレーナー 正社員スタッフ募集!

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《9月LOTUSヨガクラスご案内》

     

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お知らせ

自分の身体のエラーを取り除く事がヒップアップの鍵?

こんにちは! LOTUS 髙村です。 朝夜が寒くなってきましたね。海のシーズンも終わって、今から来年の夏に向けて頑張っていく季節になります。 今日はヒップアップについてのお話をしたいと思います。 女性の気になる部分TOP…

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足の浮腫み撃退 ふくらはぎを細くするには

こんにちは! LOTUS 代表 トレーナー 髙村 亮太です。 女性の体の悩みトップ5に入る「ふくらはぎの浮腫み」「ふくらはぎの太さ」についてのお話です。 体重は痩せてきたけど「ふくらはぎだけ細くならない」「浮腫みが取れに…

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《8月LOTUS ヨガクラスご案内》

     

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疲労は自律神経からのメッセージ!?

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《6月LOTUS ヨガクラスご案内》

                         

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お客様がベストボディジャパンで優勝されました!!!

⁡ ⁡ ⁡

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【美尻作りセミナー開催致しました】

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「尻トレ」でヒップアップしない理由

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【パーソナルトレーニングモニター募集】

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痩せるなら今!冬こそダイエット!

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冬季限定‼︎【HOTプロテイン登場】

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体の不調を改善する”足指の力”とは・・・?

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〜ヨガクラス開催のお知らせ〜

   

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ストレスや慢性痛にはヨガ、、?

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”インナーユニット”って?

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身体を温めて太りづらい身体に

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内側から整える!生理周期に合わせた”食事法”

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”骨盤底筋群”とは・・・?

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筋トレ前後の食事、何食べる・・・?

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健康維持・増進に役立つ”脂質”

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少ししか食べてないのに太る=基礎代謝が低い!?

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いつ、何を食べる??時間栄養学とは

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痩せたいならサラダよりもたんぱく質・・・!?

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ダイエットの落とし穴にご注意を・・・!?

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お知らせ

LOTUS1周年記念 スペシャルフェア開催!!

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第1回ボディメイクセミナー開催!!

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ダイエット中のサプリメント

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ダイエットの基盤、”マクロ管理法”とは?

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【プロテインスムージー登場!!!】

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〜Morning yoga開催のお知らせ〜

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柔軟性は作り出せる・・・!?

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「食べたものを書く」だけで確実にやせる!

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筋トレでぶっとい太ももとオサラバ~

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【日常生活からボディメイクを】

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【パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ始動!】

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【Bodymake食紹介】

                                  

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FLOWIN 【トレーニングツール紹介】

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Newトレーナー【Ⅽhika】紹介

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筋トレ後にお酒を飲むのはNG?

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筋トレ後は48~72時間の休息が必要!

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電解水素水サーバー導入致しました!

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筋トレは柔軟性を向上させ、ケガを予防する

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痩せるには、無酸素運動+有酸素運動をバランス良く!

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新型コロナウイルス予防対策

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ミラブル(シャワーヘッド型美顔器)を導入いたしました!

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ダイエット中の”外食時”どうする?

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タンパク質が空腹感を抑える!?

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食べないダイエットからは卒業!

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「運動セミナー」を開催しました

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LOTUS パーソナルトレーニングジム NEW OPEN!

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タンパク質考える〜魚を使う〜パフォーマンスアップ

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オンラインレッスン開始しました!

福井でオンライントレーニング、ダイエット、ボディメイクするならLOTUS!!

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筋トレグループレッスン開催!

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人間のお尻の筋肉はゴリラより強い

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鍋ダイエットで美味しく痩せる

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あけましておめでとうございます

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「太ったね」と言わせないお正月

 

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酵素料理勉強会に参加してきました

  

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公式WEBサイトを公開しました!

LOTUSの公式WEBサイトを公開しました!

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こんにちは! LOTUS 髙村です。 朝夜が寒くなってきましたね。海のシーズンも終わって、今から来年の夏に向けて頑張っていく季節になります。 今日はヒップアップについてのお話をしたいと思います。 女性の気になる部分TOP…

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足の浮腫み撃退 ふくらはぎを細くするには

こんにちは! LOTUS 代表 トレーナー 髙村 亮太です。 女性の体の悩みトップ5に入る「ふくらはぎの浮腫み」「ふくらはぎの太さ」についてのお話です。 体重は痩せてきたけど「ふくらはぎだけ細くならない」「浮腫みが取れに…

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