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2022.10.1

【Bodymake食紹介　part35】

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2022.9.15

【Bodymake食紹介　part34】

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2022.9.2

《9月LOTUSヨガクラスご案内》

お知らせ

2022.8.31

自分の身体のエラーを取り除く事がヒップアップの鍵？

こんにちは！　LOTUS 髙村です。朝夜が寒くなってきましたね。海のシーズンも終わって、今から来年の夏に向けて頑張っていく季節になります。今日はヒップアップについてのお話をしたいと思います。女性の気になる部分TOP…

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2022.8.17

足の浮腫み撃退　ふくらはぎを細くするには

こんにちは! LOTUS 代表　トレーナー　髙村　亮太です。女性の体の悩みトップ５に入る「ふくらはぎの浮腫み」「ふくらはぎの太さ」についてのお話です。体重は痩せてきたけど「ふくらはぎだけ細くならない」「浮腫みが取れに…

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2022.8.11

【Bodymake食紹介　part33】

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2022.7.24

《8月LOTUS ヨガクラスご案内》

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2022.7.24

疲労は自律神経からのメッセージ！？

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2022.7.18

夏場の冷えに要注意！

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2022.7.8

皆様のおかげで・・・

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2022.6.6

《6月LOTUS ヨガクラスご案内》

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2022.6.3

【Bodymake食紹介　part32】

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2022.5.30

正しく歩くとは？

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2022.5.4

お客様がベストボディジャパンで優勝されました！！！

⁡ ⁡ ⁡

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2022.4.29

【Bodymake食紹介　part31】

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2022.4.27

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【Bodymake 食紹介　part28】

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【Bodymake食紹介　part27】

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【Bodymake食紹介　part26】

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2022.2.14

睡眠とダイエット

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2022.2.4

NEW HOTプロテイン登場‼️

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2022.1.31

【美尻作りセミナー開催致しました】

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2022.1.26

「尻トレ」でヒップアップしない理由

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2022.1.19

【Bodymake 食紹介　part25】

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2022.1.14

【Body make食紹介 part24】

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2022.1.10

【Body make食紹介　part23】

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2022.1.6

【Body make食紹介 part22】

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2022.1.4

【パーソナルトレーニングモニター募集】

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2021.12.30

痩せるなら今！冬こそダイエット！

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2021.12.20

【Body make食紹介　part21】

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2021.12.18

冬季限定‼︎【HOTプロテイン登場】

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2021.12.1

体の不調を改善する”足指の力”とは・・・？

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2021.11.27

【Body make食紹介　part20】

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2021.11.22

〜ヨガクラス開催のお知らせ〜

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2021.11.18

ストレスや慢性痛にはヨガ、、？

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2021.11.4

”インナーユニット”って？

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2021.10.21

身体を温めて太りづらい身体に

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2021.10.15

マタニティ時の運動

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2021.10.4

【Body make食紹介　part18】

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2021.10.3

【Personal YOGA Special Fair】　

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2021.9.24

【Body make食紹介　part17】

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2021.9.17

【Body make食紹介　part16】

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2021.9.17

内側から整える！生理周期に合わせた”食事法”

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2021.9.9

”骨盤底筋群”とは・・・？

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2021.9.2

筋トレ前後の食事、何食べる・・・？

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2021.8.27

腰痛の原因どこに・・・？

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2021.8.20

【Body make食紹介　part15】

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2021.8.5

健康維持・増進に役立つ”脂質”

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2021.7.29

筋トレで柔軟性・・・？！

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2021.7.19

第1回MORNING YOGA開催！！！

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2021.7.17

少ししか食べてないのに太る＝基礎代謝が低い！？

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2021.7.15

【Body make食紹介　part14】

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2021.7.15

いつ、何を食べる？？時間栄養学とは

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2021.7.11

痩せたいならサラダよりもたんぱく質・・・！？

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2021.7.9

【Body make食紹介　part13】

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2021.7.4

ダイエットの落とし穴にご注意を・・・！？

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2021.7.2

【Body make食紹介　part12】

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2021.6.30

LOTUS1周年記念　スペシャルフェア開催！！

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2021.6.26

【Body make食紹介　part11】

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2021.6.23

第１回ボディメイクセミナー開催！！

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2021.6.21

【Bodymake食紹介　part10】

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2021.6.18

ボディメイクとは、、、？

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2021.6.17

猫背で呼吸が浅く！！？？

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2021.6.14

ダイエット中のサプリメント

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2021.6.12

ダイエットの基盤、”マクロ管理法”とは？

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2021.6.11

【プロテインスムージー登場！！！】

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2021.6.10

〜Morning yoga開催のお知らせ〜

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2021.6.9

【Bodymeke食紹介　part9】

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2021.6.5

現代病　スマホ首って？

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2021.6.4

柔軟性は作り出せる・・・！？

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2021.6.3

【Bodymake食紹介　part8】

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2021.5.31

「食べたものを書く」だけで確実にやせる！

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2021.5.30

筋トレでぶっとい太ももとオサラバ～

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2021.5.25

【Bodymake食紹介 part7】

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2021.5.20

【骨盤の働き】

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2021.5.17

居酒屋メニューの選び方

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2021.5.16

【ストレッチの重要性】

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2021.5.12

【Bodymake食紹介　part6】

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2021.5.10

【日常生活からボディメイクを】

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2021.5.9

【パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ始動！】

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【筋肉と柔軟性】

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【トレーニングと食事】

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2021.4.30

【Bodymake食紹介　part4】

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2021.4.24

【正しく動かす】

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2021.4.16

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【プロテインの必要性】

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【美尻づくり】

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【Ｂｏｄｙｍａｋｅ食紹介】

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【正しい姿勢】

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2021.4.4

FLOWIN 【トレーニングツール紹介】

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2021.4.2

Neｗトレーナー【Ⅽhika】紹介

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2020.12.14

年末年始のご案内

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2020.10.16

間食の正解

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2020.10.15

筋トレ後にお酒を飲むのはＮＧ？

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2020.8.31

筋トレ後は48～72時間の休息が必要！

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2020.8.24

ぽっこりお腹を撃退！

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2020.8.21

よく聞くBCAAって何？

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2020.8.20

電解水素水サーバー導入致しました！

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2020.8.19

筋トレは柔軟性を向上させ、ケガを予防する

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2020.8.17

痩せるには、無酸素運動＋有酸素運動をバランス良く！

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2020.8.9

新型コロナウイルス予防対策

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2020.8.8

ミラブル（シャワーヘッド型美顔器）を導入いたしました！

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2020.8.7

ダイエット中の”外食時”どうする？

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2020.8.5

タンパク質が空腹感を抑える！？

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2020.7.31

食べないダイエットからは卒業！

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2020.7.29

「運動セミナー」を開催しました

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2020.7.20

LOTUS パーソナルトレーニングジム　NEW OPEN！

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2020.5.16

タンパク質考える〜魚を使う〜パフォーマンスアップ

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2020.4.24

営業自粛のお知らせ

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2020.4.19

体幹トレーニング研修会

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2020.4.18

オンラインレッスン開始しました！

福井でオンライントレーニング、ダイエット、ボディメイクするならLOTUS！！

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2020.1.17

筋トレグループレッスン開催！

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2020.1.10

人間のお尻の筋肉はゴリラより強い

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2020.1.8

カロリーゼロの危険性

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2020.1.5

鍋ダイエットで美味しく痩せる

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2020.1.5

あけましておめでとうございます

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2019.12.24

「太ったね」と言わせないお正月

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2019.12.18

お掃除でBODYMAKE

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2019.12.15

NSPAトレーニングセミナー

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2019.12.11

酵素料理勉強会に参加してきました

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2019.12.7

LOTUS由来

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2019.12.4

公式WEBサイトを公開しました！

LOTUSの公式WEBサイトを公開しました！

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