ブログ

2021.12.1

体の不調を改善する”足指の力”とは・・・？

続きを読む

ブログ

2021.11.27

【Body make食紹介　part20】

続きを読む

お知らせ

2021.11.22

〜ヨガクラス開催のお知らせ〜

続きを読む

ブログ

2021.11.18

ストレスや慢性痛にはヨガ、、？

続きを読む

ブログ

2021.11.4

”インナーユニット”って？

続きを読む

ブログ

2021.10.21

身体を温めて太りづらい身体に

続きを読む

ブログ

2021.10.15

マタニティ時の運動

続きを読む

ブログ

2021.10.4

【Body make食紹介　part18】

続きを読む

ブログ

2021.10.3

【Personal YOGA Special Fair】　

続きを読む

ブログ

2021.9.24

【Body make食紹介　part17】

続きを読む

ブログ

2021.9.17

【Body make食紹介　part16】

続きを読む

ブログ

2021.9.17

内側から整える！生理周期に合わせた”食事法”

続きを読む

ブログ

2021.9.9

”骨盤底筋群”とは・・・？

続きを読む

ブログ

2021.9.2

筋トレ前後の食事、何食べる・・・？

続きを読む

ブログ

2021.8.27

腰痛の原因どこに・・・？

続きを読む

ブログ

2021.8.20

【Body make食紹介　part15】

続きを読む

ブログ

2021.8.5

健康維持・増進に役立つ”脂質”

続きを読む

ブログ

2021.7.29

筋トレで柔軟性・・・？！

続きを読む

ブログ

2021.7.19

第1回MORNING YOGA開催！！！

続きを読む

ブログ

2021.7.17

少ししか食べてないのに太る＝基礎代謝が低い！？

続きを読む

ブログ

2021.7.15

【Body make食紹介　part14】

続きを読む

ブログ

2021.7.15

いつ、何を食べる？？時間栄養学とは

続きを読む

ブログ

2021.7.11

痩せたいならサラダよりもたんぱく質・・・！？

続きを読む

ブログ

2021.7.9

【Body make食紹介　part13】

続きを読む

ブログ

2021.7.4

ダイエットの落とし穴にご注意を・・・！？

続きを読む

ブログ

2021.7.2

【Body make食紹介　part12】

続きを読む

お知らせ

2021.6.30

LOTUS1周年記念　スペシャルフェア開催！！

続きを読む

ブログ

2021.6.26

【Body make食紹介　part11】

続きを読む

ブログ

2021.6.23

第１回ボディメイクセミナー開催！！

続きを読む

ブログ

2021.6.21

【Bodymake食紹介　part10】

続きを読む

ブログ

2021.6.18

ボディメイクとは、、、？

続きを読む

ブログ

2021.6.17

猫背で呼吸が浅く！！？？

続きを読む

ブログ

2021.6.14

ダイエット中のサプリメント

続きを読む

ブログ

2021.6.12

ダイエットの基盤、”マクロ管理法”とは？

続きを読む

お知らせ

2021.6.11

【プロテインスムージー登場！！！】

続きを読む

ブログ

2021.6.10

〜Morning yoga開催のお知らせ〜

続きを読む

ブログ

2021.6.9

【Bodymeke食紹介　part9】

続きを読む

ブログ

2021.6.5

現代病　スマホ首って？

続きを読む

ブログ

2021.6.4

柔軟性は作り出せる・・・！？

続きを読む

ブログ

2021.6.3

【Bodymake食紹介　part8】

続きを読む

ブログ

2021.5.31

「食べたものを書く」だけで確実にやせる！

続きを読む

ブログ

2021.5.30

筋トレでぶっとい太ももとオサラバ～

続きを読む

ブログ

2021.5.25

【Bodymake食紹介 part7】

続きを読む

ブログ

2021.5.20

【骨盤の働き】

続きを読む

お知らせ

2021.5.17

居酒屋メニューの選び方

続きを読む

ブログ

2021.5.16

【ストレッチの重要性】

続きを読む

ブログ

2021.5.12

【Bodymake食紹介　part6】

続きを読む

ブログ

2021.5.10

【日常生活からボディメイクを】

続きを読む

ブログ

2021.5.9

【パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ始動！】

続きを読む

ブログ

2021.5.9

【Bodymake食紹介　part５】

続きを読む

ブログ

2021.5.6

【筋肉と柔軟性】

続きを読む

ブログ

2021.5.2

【トレーニングと食事】

続きを読む

ブログ

2021.4.30

【Bodymake食紹介　part4】

続きを読む

ブログ

2021.4.24

【正しく動かす】

続きを読む

ブログ

2021.4.16

【Bodymake食紹介　part２】

続きを読む

ブログ

2021.4.15

【プロテインの必要性】

続きを読む

ブログ

2021.4.12

【筋肉を目覚めさせる】

続きを読む

ブログ

2021.4.10

【美尻づくり】

続きを読む

ブログ

2021.4.8

【Ｂｏｄｙｍａｋｅ食紹介】

続きを読む

ブログ

2021.4.5

【正しい姿勢】

続きを読む

ブログ

2021.4.4

FLOWIN 【トレーニングツール紹介】

続きを読む

ブログ

2021.4.2

Neｗトレーナー【Ⅽhika】紹介

続きを読む

お知らせ

2020.12.14

年末年始のご案内

続きを読む

ブログ

2020.10.16

間食の正解

続きを読む

ブログ

2020.10.15

筋トレ後にお酒を飲むのはＮＧ？

続きを読む

ブログ

2020.8.31

筋トレ後は48～72時間の休息が必要！

続きを読む

ブログ

2020.8.24

ぽっこりお腹を撃退！

続きを読む

ブログ

2020.8.21

よく聞くBCAAって何？

続きを読む

お知らせ

2020.8.20

電解水素水サーバー導入致しました！

続きを読む

ブログ

2020.8.19

筋トレは柔軟性を向上させ、ケガを予防する

続きを読む

ブログ

2020.8.17

痩せるには、無酸素運動＋有酸素運動をバランス良く！

続きを読む

ブログ

2020.8.9

新型コロナウイルス予防対策

続きを読む

ブログ

2020.8.8

ミラブル（シャワーヘッド型美顔器）を導入いたしました！

続きを読む

ブログ

2020.8.7

ダイエット中の”外食時”どうする？

続きを読む

ブログ

2020.8.5

タンパク質が空腹感を抑える！？

続きを読む

ブログ

2020.7.31

食べないダイエットからは卒業！

続きを読む

ブログ

2020.7.29

「運動セミナー」を開催しました

続きを読む

お知らせ

2020.7.20

LOTUS パーソナルトレーニングジム　NEW OPEN！

続きを読む

ブログ

2020.5.16

タンパク質考える〜魚を使う〜パフォーマンスアップ

続きを読む

お知らせ

2020.4.24

営業自粛のお知らせ

続きを読む

ブログ

2020.4.19

体幹トレーニング研修会

続きを読む

お知らせ

2020.4.18

オンラインレッスン開始しました！

続きを読む

ブログ

2020.1.17

筋トレグループレッスン開催！

続きを読む

ブログ

2020.1.10

人間のお尻の筋肉はゴリラより強い

続きを読む

ブログ

2020.1.8

カロリーゼロの危険性

続きを読む

ブログ

2020.1.5

鍋ダイエットで美味しく痩せる

続きを読む

ブログ

2020.1.5

あけましておめでとうございます

続きを読む

ブログ

2019.12.24

「太ったね」と言わせないお正月

続きを読む

ブログ

2019.12.18

お掃除でBODYMAKE

続きを読む

ブログ

2019.12.15

NSPAトレーニングセミナー

続きを読む

ブログ

2019.12.11

酵素料理勉強会に参加してきました

続きを読む

ブログ

2019.12.7

LOTUS由来

続きを読む

お知らせ

2019.12.4

公式WEBサイトを公開しました！

続きを読む