NEWS

すべて
お知らせ
ブログ

ブログ

2022.11.6

【Bodymeke食紹介　part36】

お知らせ

2022.10.28

LOTUS パーソナルトレーナー　正社員スタッフ募集！

⁡

ブログ

2022.10.1

【Bodymake食紹介　part35】

ブログ

2022.9.15

【Bodymake食紹介　part34】

ブログ

2022.9.2

《9月LOTUSヨガクラスご案内》

お知らせ

2022.8.31

自分の身体のエラーを取り除く事がヒップアップの鍵？

こんにちは！　LOTUS 髙村です。朝夜が寒くなってきましたね。海のシーズンも終わって、今から来年の夏に向けて頑張っていく季節になります。今日はヒップアップについてのお話をしたいと思います。女性の気になる部分TOP…

お知らせ

2022.8.17

足の浮腫み撃退　ふくらはぎを細くするには

こんにちは! LOTUS 代表　トレーナー　髙村　亮太です。女性の体の悩みトップ５に入る「ふくらはぎの浮腫み」「ふくらはぎの太さ」についてのお話です。体重は痩せてきたけど「ふくらはぎだけ細くならない」「浮腫みが取れに…

ブログ

2022.8.11

【Bodymake食紹介　part33】

ブログ

2022.7.24

《8月LOTUS ヨガクラスご案内》

ブログ

2022.7.24

疲労は自律神経からのメッセージ！？

ブログ

2022.7.18

夏場の冷えに要注意！

ブログ

2022.7.8

皆様のおかげで・・・

ブログ

2022.6.6

《6月LOTUS ヨガクラスご案内》

ブログ

2022.6.3

【Bodymake食紹介　part32】

ブログ

2022.5.30

正しく歩くとは？

ブログ

2022.5.4

お客様がベストボディジャパンで優勝されました！！！

⁡ ⁡ ⁡

ブログ

2022.4.29

【Bodymake食紹介　part31】

ブログ

2022.4.27

【Bodymake食紹介　part30】

ブログ

2022.4.18

【Bodymake食紹介　part29】

ブログ

2022.4.9

【Bodymake 食紹介　part28】

ブログ

2022.4.4

【Bodymake食紹介　part27】

ブログ

2022.2.21

【Bodymake食紹介　part26】

ブログ

2022.2.14

睡眠とダイエット

ブログ

2022.2.4

NEW HOTプロテイン登場‼️

ブログ

2022.1.31

【美尻作りセミナー開催致しました】

ブログ

2022.1.26

「尻トレ」でヒップアップしない理由

ブログ

2022.1.19

【Bodymake 食紹介　part25】

ブログ

2022.1.14

【Body make食紹介 part24】

ブログ

2022.1.10

【Body make食紹介　part23】

ブログ

2022.1.6

【Body make食紹介 part22】

お知らせ

2022.1.4

【パーソナルトレーニングモニター募集】

ブログ

2021.12.30

痩せるなら今！冬こそダイエット！

ブログ

2021.12.20

【Body make食紹介　part21】

お知らせ

2021.12.18

冬季限定‼︎【HOTプロテイン登場】

ブログ

2021.12.1

体の不調を改善する”足指の力”とは・・・？

ブログ

2021.11.27

【Body make食紹介　part20】

お知らせ

2021.11.22

〜ヨガクラス開催のお知らせ〜

ブログ

2021.11.18

ストレスや慢性痛にはヨガ、、？

ブログ

2021.11.4

”インナーユニット”って？

ブログ

2021.10.21

身体を温めて太りづらい身体に

ブログ

2021.10.15

マタニティ時の運動

ブログ

2021.10.4

【Body make食紹介　part18】

ブログ

2021.10.3

【Personal YOGA Special Fair】　

ブログ

2021.9.24

【Body make食紹介　part17】

ブログ

2021.9.17

【Body make食紹介　part16】

ブログ

2021.9.17

内側から整える！生理周期に合わせた”食事法”

ブログ

2021.9.9

”骨盤底筋群”とは・・・？

ブログ

2021.9.2

筋トレ前後の食事、何食べる・・・？

ブログ

2021.8.27

腰痛の原因どこに・・・？

ブログ

2021.8.20

【Body make食紹介　part15】

ブログ

2021.8.5

健康維持・増進に役立つ”脂質”

ブログ

2021.7.29

筋トレで柔軟性・・・？！

ブログ

2021.7.19

第1回MORNING YOGA開催！！！

ブログ

2021.7.17

少ししか食べてないのに太る＝基礎代謝が低い！？

ブログ

2021.7.15

【Body make食紹介　part14】

ブログ

2021.7.15

いつ、何を食べる？？時間栄養学とは

ブログ

2021.7.11

痩せたいならサラダよりもたんぱく質・・・！？

ブログ

2021.7.9

【Body make食紹介　part13】

ブログ

2021.7.4

ダイエットの落とし穴にご注意を・・・！？

ブログ

2021.7.2

【Body make食紹介　part12】

お知らせ

2021.6.30

LOTUS1周年記念　スペシャルフェア開催！！

ブログ

2021.6.26

【Body make食紹介　part11】

ブログ

2021.6.23

第１回ボディメイクセミナー開催！！

ブログ

2021.6.21

【Bodymake食紹介　part10】

ブログ

2021.6.18

ボディメイクとは、、、？

ブログ

2021.6.17

猫背で呼吸が浅く！！？？

ブログ

2021.6.14

ダイエット中のサプリメント

ブログ

2021.6.12

ダイエットの基盤、”マクロ管理法”とは？

お知らせ

2021.6.11

【プロテインスムージー登場！！！】

ブログ

2021.6.10

〜Morning yoga開催のお知らせ〜

ブログ

2021.6.9

【Bodymeke食紹介　part9】

ブログ

2021.6.5

現代病　スマホ首って？

ブログ

2021.6.4

柔軟性は作り出せる・・・！？

ブログ

2021.6.3

【Bodymake食紹介　part8】

ブログ

2021.5.31

「食べたものを書く」だけで確実にやせる！

ブログ

2021.5.30

筋トレでぶっとい太ももとオサラバ～

ブログ

2021.5.25

【Bodymake食紹介 part7】

ブログ

2021.5.20

【骨盤の働き】

お知らせ

2021.5.17

居酒屋メニューの選び方

ブログ

2021.5.16

【ストレッチの重要性】

ブログ

2021.5.12

【Bodymake食紹介　part6】

ブログ

2021.5.10

【日常生活からボディメイクを】

ブログ

2021.5.9

【パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ始動！】

ブログ

2021.5.9

【Bodymake食紹介　part５】

ブログ

2021.5.6

【筋肉と柔軟性】

ブログ

2021.5.2

【トレーニングと食事】

ブログ

2021.4.30

【Bodymake食紹介　part4】

ブログ

2021.4.24

【正しく動かす】

ブログ

2021.4.16

【Bodymake食紹介　part２】

ブログ

2021.4.15

【プロテインの必要性】

ブログ

2021.4.12

【筋肉を目覚めさせる】

ブログ

2021.4.10

【美尻づくり】

ブログ

2021.4.8

【Ｂｏｄｙｍａｋｅ食紹介】

ブログ

2021.4.5

【正しい姿勢】

ブログ

2021.4.4

FLOWIN 【トレーニングツール紹介】

ブログ

2021.4.2

Neｗトレーナー【Ⅽhika】紹介

お知らせ

2020.12.14

年末年始のご案内

ブログ

2020.10.16

間食の正解

ブログ

2020.10.15

筋トレ後にお酒を飲むのはＮＧ？

ブログ

2020.8.31

筋トレ後は48～72時間の休息が必要！

ブログ

2020.8.24

ぽっこりお腹を撃退！

ブログ

2020.8.21

よく聞くBCAAって何？

お知らせ

2020.8.20

電解水素水サーバー導入致しました！

ブログ

2020.8.19

筋トレは柔軟性を向上させ、ケガを予防する

ブログ

2020.8.17

痩せるには、無酸素運動＋有酸素運動をバランス良く！

ブログ

2020.8.9

新型コロナウイルス予防対策

ブログ

2020.8.8

ミラブル（シャワーヘッド型美顔器）を導入いたしました！

ブログ

2020.8.7

ダイエット中の”外食時”どうする？

ブログ

2020.8.5

タンパク質が空腹感を抑える！？

ブログ

2020.7.31

食べないダイエットからは卒業！

ブログ

2020.7.29

「運動セミナー」を開催しました

お知らせ

2020.7.20

LOTUS パーソナルトレーニングジム　NEW OPEN！

ブログ

2020.5.16

タンパク質考える〜魚を使う〜パフォーマンスアップ

お知らせ

2020.4.24

営業自粛のお知らせ

ブログ

2020.4.19

体幹トレーニング研修会

お知らせ

2020.4.18

オンラインレッスン開始しました！

福井でオンライントレーニング、ダイエット、ボディメイクするならLOTUS！！

ブログ

2020.1.17

筋トレグループレッスン開催！

ブログ

2020.1.10

人間のお尻の筋肉はゴリラより強い

ブログ

2020.1.8

カロリーゼロの危険性

ブログ

2020.1.5

鍋ダイエットで美味しく痩せる

ブログ

2020.1.5

あけましておめでとうございます

ブログ

2019.12.24

「太ったね」と言わせないお正月

ブログ

2019.12.18

お掃除でBODYMAKE

ブログ

2019.12.15

NSPAトレーニングセミナー

ブログ

2019.12.11

酵素料理勉強会に参加してきました

ブログ

2019.12.7

LOTUS由来

お知らせ

2019.12.4

公式WEBサイトを公開しました！

LOTUSの公式WEBサイトを公開しました！

Page 1 of 0

お知らせ

2022.10.28

LOTUS パーソナルトレーナー　正社員スタッフ募集！

⁡

お知らせ

2022.8.31

自分の身体のエラーを取り除く事がヒップアップの鍵？

お知らせ

2022.8.17

足の浮腫み撃退　ふくらはぎを細くするには

お知らせ

2022.1.4

【パーソナルトレーニングモニター募集】

お知らせ

2021.12.18

冬季限定‼︎【HOTプロテイン登場】

お知らせ

2021.11.22

〜ヨガクラス開催のお知らせ〜

お知らせ

2021.6.30

LOTUS1周年記念　スペシャルフェア開催！！

お知らせ

2021.6.11

【プロテインスムージー登場！！！】

お知らせ

2021.5.17

居酒屋メニューの選び方

お知らせ

2020.12.14

年末年始のご案内

お知らせ

2020.8.20

電解水素水サーバー導入致しました！

お知らせ

2020.7.20

LOTUS パーソナルトレーニングジム　NEW OPEN！

お知らせ

2020.4.24

営業自粛のお知らせ

お知らせ

2020.4.18

オンラインレッスン開始しました！

福井でオンライントレーニング、ダイエット、ボディメイクするならLOTUS！！

お知らせ

2019.12.4

公式WEBサイトを公開しました！

LOTUSの公式WEBサイトを公開しました！

ブログ

2022.11.6

【Bodymeke食紹介　part36】

ブログ

2022.10.1

【Bodymake食紹介　part35】

ブログ

2022.9.15

【Bodymake食紹介　part34】

ブログ

2022.9.2

《9月LOTUSヨガクラスご案内》

ブログ

2022.8.11

【Bodymake食紹介　part33】

ブログ

2022.7.24

《8月LOTUS ヨガクラスご案内》

ブログ

2022.7.24

疲労は自律神経からのメッセージ！？

ブログ

2022.7.18

夏場の冷えに要注意！

ブログ

2022.7.8

皆様のおかげで・・・

ブログ

2022.6.6

《6月LOTUS ヨガクラスご案内》

ブログ

2022.6.3

【Bodymake食紹介　part32】

ブログ

2022.5.30

正しく歩くとは？

ブログ

2022.5.4

お客様がベストボディジャパンで優勝されました！！！

⁡ ⁡ ⁡

ブログ

2022.4.29

【Bodymake食紹介　part31】

ブログ

2022.4.27

【Bodymake食紹介　part30】

ブログ

2022.4.18

【Bodymake食紹介　part29】

ブログ

2022.4.9

【Bodymake 食紹介　part28】

ブログ

2022.4.4

【Bodymake食紹介　part27】

ブログ

2022.2.21

【Bodymake食紹介　part26】

ブログ

2022.2.14

睡眠とダイエット

ブログ

2022.2.4

NEW HOTプロテイン登場‼️

ブログ

2022.1.31

【美尻作りセミナー開催致しました】

ブログ

2022.1.26

「尻トレ」でヒップアップしない理由

ブログ

2022.1.19

【Bodymake 食紹介　part25】

ブログ

2022.1.14

【Body make食紹介 part24】

ブログ

2022.1.10

【Body make食紹介　part23】

ブログ

2022.1.6

【Body make食紹介 part22】

ブログ

2021.12.30

痩せるなら今！冬こそダイエット！

ブログ

2021.12.20

【Body make食紹介　part21】

ブログ

2021.12.1

体の不調を改善する”足指の力”とは・・・？

ブログ

2021.11.27

【Body make食紹介　part20】

ブログ

2021.11.18

ストレスや慢性痛にはヨガ、、？

ブログ

2021.11.4

”インナーユニット”って？

ブログ

2021.10.21

身体を温めて太りづらい身体に

ブログ

2021.10.15

マタニティ時の運動

ブログ

2021.10.4

【Body make食紹介　part18】

ブログ

2021.10.3

【Personal YOGA Special Fair】　

ブログ

2021.9.24

【Body make食紹介　part17】

ブログ

2021.9.17

【Body make食紹介　part16】

ブログ

2021.9.17

内側から整える！生理周期に合わせた”食事法”

ブログ

2021.9.9

”骨盤底筋群”とは・・・？

ブログ

2021.9.2

筋トレ前後の食事、何食べる・・・？

ブログ

2021.8.27

腰痛の原因どこに・・・？

ブログ

2021.8.20

【Body make食紹介　part15】

ブログ

2021.8.5

健康維持・増進に役立つ”脂質”

ブログ

2021.7.29

筋トレで柔軟性・・・？！

ブログ

2021.7.19

第1回MORNING YOGA開催！！！

ブログ

2021.7.17

少ししか食べてないのに太る＝基礎代謝が低い！？

ブログ

2021.7.15

【Body make食紹介　part14】

ブログ

2021.7.15

いつ、何を食べる？？時間栄養学とは

ブログ

2021.7.11

痩せたいならサラダよりもたんぱく質・・・！？

ブログ

2021.7.9

【Body make食紹介　part13】

ブログ

2021.7.4

ダイエットの落とし穴にご注意を・・・！？

ブログ

2021.7.2

【Body make食紹介　part12】

ブログ

2021.6.26

【Body make食紹介　part11】

ブログ

2021.6.23

第１回ボディメイクセミナー開催！！

ブログ

2021.6.21

【Bodymake食紹介　part10】

ブログ

2021.6.18

ボディメイクとは、、、？

ブログ

2021.6.17

猫背で呼吸が浅く！！？？

ブログ

2021.6.14

ダイエット中のサプリメント

ブログ

2021.6.12

ダイエットの基盤、”マクロ管理法”とは？

ブログ

2021.6.10

〜Morning yoga開催のお知らせ〜

ブログ

2021.6.9

【Bodymeke食紹介　part9】

ブログ

2021.6.5

現代病　スマホ首って？

ブログ

2021.6.4

柔軟性は作り出せる・・・！？

ブログ

2021.6.3

【Bodymake食紹介　part8】

ブログ

2021.5.31

「食べたものを書く」だけで確実にやせる！

ブログ

2021.5.30

筋トレでぶっとい太ももとオサラバ～

ブログ

2021.5.25

【Bodymake食紹介 part7】

ブログ

2021.5.20

【骨盤の働き】

ブログ

2021.5.16

【ストレッチの重要性】

ブログ

2021.5.12

【Bodymake食紹介　part6】

ブログ

2021.5.10

【日常生活からボディメイクを】

ブログ

2021.5.9

【パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ始動！】

ブログ

2021.5.9

【Bodymake食紹介　part５】

ブログ

2021.5.6

【筋肉と柔軟性】

ブログ

2021.5.2

【トレーニングと食事】

ブログ

2021.4.30

【Bodymake食紹介　part4】

ブログ

2021.4.24

【正しく動かす】

ブログ

2021.4.16

【Bodymake食紹介　part２】

ブログ

2021.4.15

【プロテインの必要性】

ブログ

2021.4.12

【筋肉を目覚めさせる】

ブログ

2021.4.10

【美尻づくり】

ブログ

2021.4.8

【Ｂｏｄｙｍａｋｅ食紹介】

ブログ

2021.4.5

【正しい姿勢】

ブログ

2021.4.4

FLOWIN 【トレーニングツール紹介】

ブログ

2021.4.2

Neｗトレーナー【Ⅽhika】紹介

ブログ

2020.10.16

間食の正解

ブログ

2020.10.15

筋トレ後にお酒を飲むのはＮＧ？

ブログ

2020.8.31

筋トレ後は48～72時間の休息が必要！

ブログ

2020.8.24

ぽっこりお腹を撃退！

ブログ

2020.8.21

よく聞くBCAAって何？

ブログ

2020.8.19

筋トレは柔軟性を向上させ、ケガを予防する

ブログ

2020.8.17

痩せるには、無酸素運動＋有酸素運動をバランス良く！

ブログ

2020.8.9

新型コロナウイルス予防対策

ブログ

2020.8.8

ミラブル（シャワーヘッド型美顔器）を導入いたしました！

ブログ

2020.8.7

ダイエット中の”外食時”どうする？

ブログ

2020.8.5

タンパク質が空腹感を抑える！？

ブログ

2020.7.31

食べないダイエットからは卒業！

ブログ

2020.7.29

「運動セミナー」を開催しました

ブログ

2020.5.16

タンパク質考える〜魚を使う〜パフォーマンスアップ

ブログ

2020.4.19

体幹トレーニング研修会

ブログ

2020.1.17

筋トレグループレッスン開催！

ブログ

2020.1.10

人間のお尻の筋肉はゴリラより強い

ブログ

2020.1.8

カロリーゼロの危険性

ブログ

2020.1.5

鍋ダイエットで美味しく痩せる

ブログ

2020.1.5

あけましておめでとうございます

ブログ

2019.12.24

「太ったね」と言わせないお正月

ブログ

2019.12.18

お掃除でBODYMAKE

ブログ

2019.12.15

NSPAトレーニングセミナー

ブログ

2019.12.11

酵素料理勉強会に参加してきました

ブログ

2019.12.7

LOTUS由来

NEWS

【Bodymeke食紹介 part36】

LOTUS パーソナルトレーナー 正社員スタッフ募集！

【Bodymake食紹介 part35】

【Bodymake食紹介 part34】

《9月LOTUSヨガクラスご案内》

自分の身体のエラーを取り除く事がヒップアップの鍵？

足の浮腫み撃退 ふくらはぎを細くするには

【Bodymake食紹介 part33】

《8月LOTUS ヨガクラスご案内》

疲労は自律神経からのメッセージ！？

夏場の冷えに要注意！

皆様のおかげで・・・

《6月LOTUS ヨガクラスご案内》

【Bodymake食紹介 part32】

正しく歩くとは？

お客様がベストボディジャパンで優勝されました！！！

【Bodymake食紹介 part31】

【Bodymake食紹介 part30】

【Bodymake食紹介 part29】

【Bodymake 食紹介 part28】

【Bodymake食紹介 part27】

【Bodymake食紹介 part26】

睡眠とダイエット

NEW HOTプロテイン登場‼️

【美尻作りセミナー開催致しました】

「尻トレ」でヒップアップしない理由

【Bodymake 食紹介 part25】

【Body make食紹介 part24】

【Body make食紹介 part23】

【Body make食紹介 part22】

【パーソナルトレーニングモニター募集】

痩せるなら今！冬こそダイエット！

【Body make食紹介 part21】

冬季限定‼︎【HOTプロテイン登場】

体の不調を改善する”足指の力”とは・・・？

【Body make食紹介 part20】

〜ヨガクラス開催のお知らせ〜

ストレスや慢性痛にはヨガ、、？

”インナーユニット”って？

身体を温めて太りづらい身体に

マタニティ時の運動

【Body make食紹介 part18】

【Personal YOGA Special Fair】

【Body make食紹介 part17】

【Body make食紹介 part16】

内側から整える！生理周期に合わせた”食事法”

”骨盤底筋群”とは・・・？

筋トレ前後の食事、何食べる・・・？

腰痛の原因どこに・・・？

【Body make食紹介 part15】

健康維持・増進に役立つ”脂質”

筋トレで柔軟性・・・？！

第1回MORNING YOGA開催！！！

少ししか食べてないのに太る＝基礎代謝が低い！？

【Body make食紹介 part14】

いつ、何を食べる？？時間栄養学とは

痩せたいならサラダよりもたんぱく質・・・！？

【Body make食紹介 part13】

ダイエットの落とし穴にご注意を・・・！？

【Body make食紹介 part12】

LOTUS1周年記念 スペシャルフェア開催！！

【Body make食紹介 part11】

第１回ボディメイクセミナー開催！！

【Bodymake食紹介 part10】

ボディメイクとは、、、？

猫背で呼吸が浅く！！？？

ダイエット中のサプリメント

ダイエットの基盤、”マクロ管理法”とは？

【プロテインスムージー登場！！！】

〜Morning yoga開催のお知らせ〜

【Bodymeke食紹介 part9】

現代病 スマホ首って？

柔軟性は作り出せる・・・！？

【Bodymake食紹介 part8】

「食べたものを書く」だけで確実にやせる！

筋トレでぶっとい太ももとオサラバ～

【Bodymake食紹介 part7】

【骨盤の働き】

居酒屋メニューの選び方

【Bodymeke食紹介　part36】

LOTUS パーソナルトレーナー　正社員スタッフ募集！

【Bodymake食紹介　part35】

【Bodymake食紹介　part34】

足の浮腫み撃退　ふくらはぎを細くするには

【Bodymake食紹介　part33】

【Bodymake食紹介　part32】

【Bodymake食紹介　part31】

【Bodymake食紹介　part30】

【Bodymake食紹介　part29】

【Bodymake 食紹介　part28】

【Bodymake食紹介　part27】

【Bodymake食紹介　part26】

【Bodymake 食紹介　part25】

【Body make食紹介　part23】

【Body make食紹介　part21】

【Body make食紹介　part20】

【Body make食紹介　part18】

【Personal YOGA Special Fair】　

【Body make食紹介　part17】

【Body make食紹介　part16】

【Body make食紹介　part15】

【Body make食紹介　part14】

【Body make食紹介　part13】

【Body make食紹介　part12】

LOTUS1周年記念　スペシャルフェア開催！！

【Body make食紹介　part11】

【Bodymake食紹介　part10】

【Bodymeke食紹介　part9】

現代病　スマホ首って？

【Bodymake食紹介　part8】

【Bodymake食紹介　part6】

【Bodymake食紹介　part５】

【Bodymake食紹介　part4】

【Bodymake食紹介　part２】

LOTUS パーソナルトレーニングジム　NEW OPEN！

LOTUS パーソナルトレーナー　正社員スタッフ募集！

足の浮腫み撃退　ふくらはぎを細くするには

LOTUS1周年記念　スペシャルフェア開催！！

LOTUS パーソナルトレーニングジム　NEW OPEN！

【Bodymeke食紹介　part36】

【Bodymake食紹介　part35】

【Bodymake食紹介　part34】

【Bodymake食紹介　part33】