Reason 01

解剖学に基づいた
オーダーメイド指導

解剖学・栄養学・トレーニング理論に
基づき、一人ひとりに最適なプログラムを
設計。

Reason 02

多分野に対応できる
プロのトレーナー陣

男女トレーナー在籍・理学療法士在籍。
ボディメイクから姿勢改善、
スポーツ競技力向上まで対応可能。

Reason 03

結果を出し続けられるための
仕組み

週2回のパーソナルトレーニングを軸に、
正しいボディメイクをマンツーマンで
指導。
《パーソナル × セルフ個室ジム》で
無理なく運動量を確保。
セルフ個室ジムでは、トレーナー作成の
メニューで自主トレーニングが可能です。
さらに、会員様限定の動画コンテンツで
自宅でも正しく実践。
質を落とさず、継続できる環境を
整えています。

Reason 04

ライフスタイルに寄り添う
食事サポート

LINEでいつでもご相談可能。
ライフスタイルに合わせて、無理のない
食事改善をご提案します。
「制限する」のではなく、
「整える」ことで、健康本来の美を追求し
リバウンドしにくい習慣へ。

Reason 05

完全個室ラグジュアリー空間で
自主トレ

人目を気にせず、自分に集中。
上質な空間でトレーニングを
“特別な時間”に。

こんな悩みありませんか？

その悩み、
“正しい身体の使い方”で
変わります。

身体は、やみくもに鍛えるだけでは
変わりません。
大切なのは、
正しい順番・正しいやり方・正しい知識。
土台となる姿勢や身体機能を整えた上でトレーニングを行うことで、
はじめて効率よく結果につながります。

無理なトレーニングや食事制限ではなく、
姿勢・身体機能から整えることで、
日常の動きが変わり、ライフスタイルや
食生活も自然と整っていきます。

その結果

• 

  身体が軽くなる

• 

  痛みが出にくくなる

• 

  痩せやすい身体になる

といった“根本的な変化”を実感できます。まずは体験で、違いを感じてください。

「もっと早く来ればよかった」そう感じる方がほとんどです。
あなたの身体に合わせた
完全オーダーメイドで、無理なく、確実に
変化へ導きます。

体験の流れ

• Folw 01

  カウンセリング（30分）

  ここでは身体を変えたい目的、
  どんな身体になりたいか、
  ライフスタイル、悩み、不安、目標など
  を伺いますので
  詳しくお聞かせください。

  

• Folw 02

  パーソナルセッション（30分）

  お客様の姿勢、骨格評価（チェック）
  します。
  骨格がどのように歪んでいるか？
  運動パターンのクセはどうか？
  骨格を正すのに必要な要素を
  ピックアップします。
  確認後、お客様の状態や、ご要望に
  あった姿勢を改善するための
  コンディショニング、トレーニングを
  行います。

  

• Folw 03

  パーソナルストレッチ（30分）

  トレーニング後は筋肉や関節を
  本来あるべき状態に戻し、歪みを整え、
  柔軟性を高めます。
  硬くなってる筋肉のリリース、
  ストレッチを合わせることで、
  老廃物や
  疲労物質の排出を促し、効果的に疲れを
  軽減してくれるので
  トレーニング後
  リラックスして頂き、
  身体のパフォーマンスを高めます。

  

• Folw 04

  ご提案（15分）

  現在のお客様の身体の状態説明、改善に
  向けて、
  今後どのようなプログラムに
  していくの説明いたします。