こんにちは！Lotusです！

今回は、姿勢が崩れると痩せにくくなる理由についてです。

姿勢が崩れると、特定の筋肉が使われず活動量が低下します。

特に猫背や反り腰では、体幹や臀筋がうまく働かず、エネルギー消費が減少しやすくなります。

また姿勢不良は呼吸を浅くし、自律神経の乱れや血流低下を招くことで脂肪燃焼効率も低下します。

正しい姿勢を保つことは、筋肉をバランスよく使い、代謝を高めるための重要な土台なのです。

公式HP
公式InstagramのDM
電話（0776-65-6059）

からお問い合わせお願いいたします。

福井県でパーソナルトレーニング、パーソナルストレッチ、姿勢改善をするならLotusにお任せください！