こんにちは、LOTUS高村です。

先日、LOTUSジムにて美尻作り、セミナー開催致しました。

今回のセミナーでは、

自己流で闇雲にトレーニングしてしまうと・・・

・逆にお尻が垂れる

・脚が太くなる

・姿勢が崩れ、身体が重くなる

・怪我のしやすい身体になる

という『何故？』を知ってもらい

ヒップアップする為の原理原則、

お家でできるストレッチ、トレーニングを覚えてもらう事を目的に開催しました！

トレーニングで身体を変えるというより、

普段の日常生活での小さな姿勢の意識の大切さ

1日数回、10秒でもこれをすれば、整う身体の使い方を覚えて頂きました。

ただ、このセミナーに参加して良かったと思って終わりではなく、

家に帰ってからも必ず実践してもらえるように、お客様が理解できるまで繰り返し、実践、質問しながら行いました。

今後もお客様が

間違った努力で、理想とかけ離れた身体にならないようにセミナー活動、取り組んでいきたいと思います。

ご参加頂いた方々ありがとうございました。

次回はぽっこりお腹解消のセミナーを5月に開催致しますので、興味ある方は是非ご参加お待ちしております